Corsi & Attività

Corsi di functional, gag, yoga, pole dance a Forli' e provincia

persone in posizione loto durante corso di yoga

Corsi aerobici

I corsi aerobici della Life Project sono suddivisi in quattro categorie, ognuna con esercizi e modalità specifiche:

  • Gag Tone: consiste nella tonificazione di gambe addominali e glutei. Il corso è svolto il lunedì e il mercoledì, dalle 18:00 alle 19:00;
  • Functional Training: consiste di esercizi a circuito a corpo libero. Il corso è svolto il mercoledì e il sabato, dalle 13:00 alle 14:00;
  • Power: consiste di una lezione adrenalinica facendo uso di palle di diverse dimensioni. Il corso è svolto il martedì e il giovedì dalle 17:30 alle 18:30;
  • Fit Pop Music: consiste di ballo fitness a ritmo di musica. Il corso è svolto il lunedì e il mercoledì dalle 19:00 alle 20:00

Corsi olistici

Tra i corsi olistici organizzati dalla Life Project G.A.R spicca il Mind-Boby Training, che rappresenta un sistema integrato con yoga, pilates e ginnastica posturale.
  • Il corso si svolge con i seguenti orari: il martedì dalle 13.00 alle 14.00 e il giovedì dalle 16.30 alle 17.30.
Donne intente nella pratica di aerobica di gruppo
Karate bimbi

Il Karate è un' attività completa per giungere al perfetto coordinamento di mente e corpo.
Gli psicologi prescrivono il Karate per chi balbetta, per chi è insicuro, per chi ha problemi posturali di "atteggiamento", per socializzare e sviluppare il concetto di team. 
Oggi il Karate è lo Sport Marziale per eccellenza. 
  • Il corso si svolge con i seguenti orari: il lunedì e il mercoledì dalle 17.00 alle 18.00.
Donne sulle cyclette in palestra

Group Cycling

Life Project organizza efficienti corsi di group cycling, consistenti in un'attività di gruppo praticata in bicicletta e a ritmo di musica, seguita da un istruttore qualificato, il quale avrà il compito di percorrere insieme agli allievi un lungo viaggio immaginario fatto di salite, discese e colline. 
L'alternanza di sforzi intensi e più leggeri sono un perfetto mix per l'attività cardiaca.
Ragazze che fanno spaccata vicino ai pali per la pole dance

Pole Art Academy

La palestra Life Project attua eccellenti corsi di Pole Dance, seguiti da un insegnate di fama nazionale ed internazionale nell'arte della Pole Dance e della Pole Dance da sport: Marko Daza.

Tale disciplina aerea, combinazione perfetta tra danza e ginnastica, consiste nell'esecuzione di movimenti, pose e transizioni attorno o sopra una pertica verticale(il cosiddetto palo). Ideale per donne, uomini e junior, i corsi di Pole Dance disponibili variano dal livello base, fino ad un livello agonistico, offrendo anche la possibilità di partecipare a gare di fama nazionale e mondiale.

Ami la bicicletta e la musica? Prenota le nostre lezioni di group cycling chiamando lo 0543 091260

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